Foire Aux Questions

Comment s’y prendre pour commencer le Pilates ?
Tout nouveau client n’ayant jamais pratiqué le Pilates sera tenu de suivre quatre cours privés, profitant ainsi de l’attention continue du professeur. Les cours, généralement de 55 minutes, comprennent un temps d’échauffement au début et d’étirement à la fin. Ces premiers cours seront dédiés à l’évaluation de votre posture, vos besoins spécifiques et nous permettront de fixer vos objectifs personnalisés. Vous apprendrez également les exercices de stabilité et de respiration qui forment la base de tous les exercices de Pilates, et qui vous permettront d’évoluer par la suite en cours semi-privés ou privés. En règle générale, nos clients prennent un ou deux cours par semaine.

Privé ou Semi Privé ?
Tous nos cours, qu’ils soient privés ou semi-privés, sont adaptés à vos besoins et objectifs personnels; vous travaillerez à votre propre rythme et notre objectif consiste à développer et améliorer continuellement votre force et flexibilité. En cours semi-privé, vous serez en compagnie d’un autre élève, partageant ainsi le temps de votre professeur, augmentant votre autonomie et diminuant le prix du cours.

De quoi ai-je besoin ?
Vous aurez besoin d’habits confortables, si possible assez près du corps, ce qui permettra à votre professeur de contrôler vos mouvements. Vous n’aurez pas besoin de chaussures, cependant nous demandons à tous nos clients de porter des chaussettes. Le studio met à disposition un vestiaire, des toilettes et une fontaine à eau.

Quels sont les horaires de cours ?
Lors de vos premiers cours, nous trouverons un horaire adapté à votre emploi du temps. En cas de changement de votre emploi de temps, nous adapterons les horaires de vos cours en fonction. En cas de besoin, vous pourrez également déplacer vos cours en fonction de la disponibilité de votre professeur. En cas d’annulation d’un cours nous vous demandons le plus de préavis possible, cependant le cours reste payable en cas d’avertissement moins de 24 heures à l’avance.

Pour de plus amples informations ou pour arranger des cours ou une visite, contactez-nous.